Примите участие
в розыгрыше
планшета на Android Участвовать
Приз
CityВидео

/Здоровый рацион

Что нельзя есть утром: названы наиболее вредные продукты

16.5тЧитать материал на украинском

Джемы, выпечка, йогурты, сосиски и мюсли, съеденные на завтрак, могут привести к проблемам со здоровьем.

Об этом предупреждают врачи-диетологи, сообщает "МедикФорум". Из рациона следует исключить пищу, которая состоит из быстрых углеводов.

1. Джемы и фрукты с высоким содержанием сахара

В результате всасывания глюкозы человек в течение дня чувствует себя вялым, разбитым, также это проявляется ложным чувством голода, которое вызывает переедание.

2. Белый хлеб, печенье, выпечка

В состав хлебобулочных, мучных изделий входят дрожжи, что повышают газообразование, приводят к вздутию, брожению в желудке и другим неприятным ощущениям.

3. Йогурт

Лакто – и бифидобактерии, что содержатся в кисломолочных продуктах расщепляются в пустом желудке желудочным соком. Поэтому пользы от йогурта сутра никакой не будет, но и вреда тоже.

4. Колбасы, сосиски

В состав даже самой малокалорийной колбасы входит небольшое количество мяса, больший процент составляет жир, соевый белок и эмульсия (отходы мясопроизводства).

5. Готовые завтраки

Большинства из них содержит пальмовое масло, которое плохо усваивается организмом и тяжело выводится из него.

6. Мюсли, растворимые каши

Купленные в магазине мюсли очень быстро портятся, плесневеют и в них образуются токсичные вещества, отравляющие организм.

7. Соки

Фруктовые соки вымывают кальций из зубной эмали и разрушают ее.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетологи назвали продукты, которые не рекомендуют есть осенью.

0
Комментарии
3
0
Смешно
10
Интересно
1
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины