City Видео

/ Здоровое питание

А ноги худые! Супрун предупредила об опасности жира "на боках" и животе

Наличие жира на "боках" и животе у мужчин может привести к серьезным последствиям и ухудшению здоровья.

Об этом в Facebook сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

"У мужчин не редкость худые ноги при наличии "боков" и живота, которыми почему-то не принято беспокоиться. А зря. При этом индекс массы тела может быть в норме. Риск выдает регулярная покупка широких в талии брюк и соотношение талии к бедрам, которое давно превысило 0,9 или даже 1", – предупредила она.

Супрун отметила, что в данном случае речь идет о внешнем, то есть абдоминальном жире.

"Но возможны варианты. Жир может откладываться под кожей живота или спины, или в середине, вокруг органов. И вот последний случай как раз и есть "взрывчаткой", что существенно увеличивает риск ряда заболеваний, низкого качества жизни и преждевременной смертности. Такой жир называется висцеральным", – пояснила глава Минздрава.

При этом Супрун отметила, что избежать проблем со здоровьем, то нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

"Регулярно измеряйте индекс массы тела, окружность талии и ее соотношение с бедрами, уровень холестерина крови, а также следите, не возникает ли одышка", – добавила министр.

Ожирение

Ожирение

Также глава Минздрава посоветовала достаточно спать, есть простую пищу, без транс-жиров. Нужно в рацион добавлять ягоды и фрукты. К тому же физические нагрузки способствуют нормализации индекса массы тела.

Еще следует отказаться от алкоголя и сладких напитков. И немаловажно следить за уровнем стресса, подытожила Супрун.

Как сообщал OBOZREVATEL, Ульяна Супрун рассказала, что поцелуи приносят людям не только моральное удовольствие, но и определенным образом благотворно влияют на их здоровье.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

2
Комментарии
1
7
Смешно
24
Интересно
5
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Ронович Рон
Ронович Рон
Послушали, что сказала доктор смерть , и сделали наоборот
Показать комментарий полностью
Ин Хозя
Ин Хозя
Супрун, регалии Малышевой покоя не дают, хочет переплюнуть!
Показать комментарий полностью

Блоги медицины