Здоровый рацион

Ученые назвали топ-3 продукта для хорошего настроения

5.4т

Британские ученые составили рейтинг "вкусняшек", поднимающих настроение.

Первое место в нем занял картофель фри. На второй позиции расположились кондитерские изделия. Замыкает тройку самых позитивных продуктов икра, передает Ladyhealth.

По мнению британцев, картофель фри дарит людям ощущение отдыха и покоя. Правда, часто употреблять фаст-фуд они не советуют. Дело в том, что в этом блюде содержится большое количество трансжиров, которые, накапливаясь в организме, выводят из строя сердечно-сосудистую систему и делают людей агрессивными.

Ежедневная норма потребления трансжиров составляет не более 2,5 – 3 граммов. Одна порция картофеля фри (200 грамм) содержит 7 граммов.

О пользе шоколада известно давно. Флаванол, содержащийся в какао-бобах, благоприятно воздействует не только на кожу, но и на головной мозг. У сладкоежек мысль работает быстрее, происходит прилив сил и настроение поднимается.

Черная и красная икра поднимает настроение особенным образом. Здесь действует стереотип, ассоциирующий этот продукт с материальным достатком. Икра – удовольствие недешевое, поэтому позволить ее себе может не каждый. Таким образом, обладатель баночек подсознательно причисляет себя к богачам.

Как сообщал "Обозреватель", эксперты назвали 10 самых здоровых продуктов на в мире.

Присоединяйтесь к группе "Обозреватель МедОбоз" на Facebook, читайте свежие новости!

Блоги медицины

Новости медицины