Примите участие
в розыгрыше
1 кг кофе в зернах Участвовать
Приз
City Видео

/Кардиология

Как проверить здоровье сердца: назван простой способ 

24тЧитать материал на украинском

Ученые Гарвардского университета обнаружили простейший способ проверки здоровья мужского сердца.

Оказалось, представителям сильного пола необходимо просто отжиматься. Результаты исследования опубликованы в журнале Jama Network Open.

Участниками теста стали более 1000 мужчин от 18 до 66 лет. Все они имели небольшой избыток веса.

Медики наблюдали за их здоровьем в течение десяти лет, разделив тестируемых на пять групп в зависимости от количества отжиманий.

Как проверить здоровье сердца: назван простой способ 

delfi

Самый высокий риск заработать проблемы с сердцем имеют мужчины, которые не способны отжаться более 10 раз.

Те же, кто делает упражнение от 11 до 20 раз, имеют на 64% меньше вероятность столкнуться с подобными проблемами. Вдвое уменьшают риск мужчины, которые выполняют более 40 отжиманий.

Как сообщал OBOZREVATEL,специалисты диетической ассоциации составили список полезных продуктов для здорового сердца.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

0
Комментарии
0
3
Смешно
30
Интересно
1
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины