Нарушение сна – довольно распространенная проблема среди разных возрастных групп. Среди взрослого населения жалуются на плохой сон примерно от 8 до 15%, а примерно от 9 до 11% населения земного шара употребляют различные снотворные средства. Особенно подвержены нарушению сна лица пожилого возраста.

Причины

Причин способных вызвать нарушение сна существует очень много. Подверженность развитию ситуативным нарушениям сна зависит от индивидуальных особенностей психики. Например, впечатлительные и легковозбудимые люди намного чаще страдают нарушением режима сна и бодрствования. Вызвать бессонницу у таких лиц могут даже самые незначительные психо-эмоциональные переживания.

В случае же постоянных нарушений сна, наиболее частой причиной такого расстройства являются соматические заболеваний. Расстройство сна может быть вызвано различными нервными заболеваниями, психическими нарушениями, опухолями головного мозга, дисфункцией эндокринной системы, а также заболеваниями сердечнососудистой системы. Подобные причины могут вызывать нарушение сна и у детей, но при этом они не являются ведущими для этой возрастной группы, так как встречаются достаточно редко.

Одной из распространенных причин расстройства сна считается злоупотребление медикаментозными препаратами. Довольно часто нарушение сна может быть обусловлено чрезмерным приемом кофеинсодержащих напитков, а также систематическим приемом наркотических веществ и алкоголя.

Симптомы

Классическими признаками нарушения сна является – выраженное ощущение недостаточности сна. Довольно часто встречаются и присомнические расстройства, обусловленные невозможностью заснуть в привычное время, что может сопровождаться возникновением повышенной тревожности, навязчивыми мыслями и беспричинным страхом. Иногда у больных с нарушением сна наблюдается развитие интрасомнических расстройств, обусловленных поверхностным тревожным сном с частыми пробуждениями. Также еще одна распространенная группа нарушений сна – это постсомнические расстройства. Они ассоциированны с удовлетворительным засыпанием, но при этом человек просыпается на несколько часов раньше обычного, после чего не может вновь заснуть либо погружается в беспокойный, поверхностный сон, который не приносит удовлетворения.

Нарушение сна часто развивается у пожилых лиц либо лиц, страдающих депрессией. Помимо всего остального, больные с расстройством сна жалуются на недостаточное восстановление сил после пробуждения, повышенную сонливость в дневное время, чрезмерную усталость и повышенную тревожность перед отхождением ко сну.

Диагностика

В связи с тем, что нарушение сна довольно часто может являться всего лишь симптомом более серьезных заболеваний потребуется провести тщательный анализ жалоб пациента, а также провести глубокое диагностическое обследование больного. Таким больным назначается общее и неврологическое обследования с использованием лабораторных и диагностических процедур, таких как магниторезонансная томография, электрокардиограмма и электроэнцефалограмма головного мозга.

Лечение

Нарушение сна требует комплексного лечения с применением медикаментозных средств и физиотерапевтических методов. В большинстве случаев снотворные средства принимаются короткими курсами, так как такие препараты очень быстро вызывают развитие лекарственной зависимости.

Немедикаментозная терапия основана на правильной организации отхода ко сну, а также назначении общих рекомендаций, способных стабилизировать и улучшить процесс засыпания.

Профилактика

Профилактика нарушений сна базируется на соблюдении режима бодрствования и сна, нормализации психических и физических нагрузок, а также отказе от приема любых психостимулирующих средств и алкогольных напитков.