МоваЯзык
Главная Блоги

Диетические сырники в духовке

Диетические сырники в духовке - пошаговый рецепт
911
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 4
Раздел: Сырники
Поделиться

Знаете ли вы, что приготовить десерт, который будет совершенно безвреден для фигуры, не так уж сложно? Достаточно лишь немного изменить рецептуру, убрать из перечня продуктов калорийные ингредиенты и любой десерт может стать диетическим. Сегодня мы предлагаем вам приготовить диетические сырники. Готовить мы их будем без сахара, а раз они диетические, мы будем запекать их в духовке, а не жарить на растительном масле. Ну что, начнем?

Видео

Ингредиенты

Яйца 3 шт.

Соль 1/3 ч. ложки

Приготовление

Диетические сырники в духовке - Шаг 1 1
Диетические сырники в духовке - Шаг 2 2
Диетические сырники в духовке - Шаг 3 3
1

В глубокую тарелку разбиваем три яйца. Взбиваем яйца при помощи вилки или венчика.

2

Творог перекладываем в удобную глубокую емкость. Добавляем к творогу взбитые яйца. Все хорошо перемешиваем, но не взбиваем.

3

Добавляем в тесто щепотку соли и муку. Еще раз все хорошо перемешиваем.

Диетические сырники в духовке - Шаг 4 4
Диетические сырники в духовке - Шаг 5 5
Диетические сырники в духовке - Шаг 6 6
4

Вымешиваем мягкое творожное тесто. Даже если тесто покажется вам слегка жидковатым, не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте. Лишняя мука испортит сырники, сделав их жесткими.

5

Ложку смачиваем в воде. Набираем ложкой немного сырного теста и выкладываем его на противень, застеленный пергаментной бумагой.

6

Ставим противень в холодную духовку и выпекаем сырники в течение 30 минут при 160 градусах.

Диетические сырники в духовке - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

Готовые сырники подаем с малиной, клубникой или другими свежими ягодами. Учитывая, что это диетические сырники, ни сметана, ни сахарная пудра при подаче блюда не используются.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить