МоваЯзык
Главная Блоги

Завтрак для чемпиона

Завтрак для чемпиона - пошаговый рецепт
71
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 1
Раздел: Завтрак
Поделиться

Приготовить завтрак для своего чемпиона очень просто. Вместе с нами вы приготовите самый вкусный, спортивный и питательный завтрак. Всем известно, что спортсмены должны правильно и сбалансировано питаться. А с таким завтраком ваш чемпион, точно победит на любых спортивных соревнованиях.

Видео

Ингредиенты

Яйца 3 шт.

Творог 180 г.

Соль Добавить по вкусу

Перец черный крупного помола Добавить по вкусу

Приправа "12 трав и овощей" Добавить по вкусу

Зелень 10 г.

Оливковое масло 5 - 7 г.

Приготовление

Завтрак для чемпиона - Шаг 1 1
Завтрак для чемпиона - Шаг 2 2
Завтрак для чемпиона - Шаг 3 3
1

В глубокую тарелку высыпаем творог и разбиваем куриные яйца.

2

Перемешаем все тщательно в миске до однородной массы. Вы можете взбить творожную массу в блендере, так получится приготовить завтрак еще быстрее.

3

Добавляем соль, перец и любимые специи по вкусу.

Завтрак для чемпиона - Шаг 4 4
Завтрак для чемпиона - Шаг 5 5
Завтрак для чемпиона - Шаг 6 6
4

Ставим сковородку на средний огонь, наливаем оливковое масло и разогреваем. Еще раз перемешайте наш омлет, чтобы все специи и соль распределились равномерно.

5

Выливаем наш омлет на разогретую сковородку, накрываем крышкой и жарим 5-7 минут на маленьком огне.

6

Нарезаем омлет на порционные куски и выкладываем на тарелку.

Завтрак для чемпиона - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

Завтрак для чемпиона готов. К такому питательному завтраку можете подавать смело свежие фрукты и вкусный чай или сок. Приятного аппетита!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить