Названы неожиданные свойства бананов: кому их нельзя есть
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Бананы обладают целым списком ценных для здоровья витаминов и минералов. Однако есть случаи, когда эти фрукты есть не рекомендуется.
Самое главное полезное свойство бананов заключается в том, что употребляя их в пищу можно контролировать артериальное давление и не допускать резких сачков вверх. Поэтому гипертоникам нужно кушать по банану в день, и тогда давление будет оставаться в норме.
Другие полезные свойства бананов:
снимают эмоциональное и физическое перенапряжение;
устраняют отеки и предупреждают задержку жидкости в организме;
повышают производство гормонов "счастья";
восполняют запас энергии;
укрепляют мышцы и прибавляют сил, поэтому их так любят спортсмены;
защищают слизистую оболочку желудка от раздражителей, из-за чего медики рекомендуют их есть всем, у кого язва или гастрит, а также перед "бурными" застольями;
повышают аппетит;
укрепляют иммунитет;
внутреннюю сторону бананов можно использовать как отбеливающее средство для зубов и противовоспалительное – для кожи.
Но так как бананы считаются очень калорийными, то диабетикам, людям с избыточным весом и имеющим склонность к ожирению диетологи не рекомендуют есть их вообще или же сократить употребление до 1 шт раз в 2-3 дня до обеда.
Как сообщал OBOZREVATEL, вопреки общепринятому мнению о том, что фрукты полезны для нашего организма, чрезмерное их потребление может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.