Прогулки на свежем воздухе помогают в лечении сахарного диабета, – врач-эндокринолог

Свежий воздух, ультрафиолет и физические нагрузки важны для профилактики любых заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и ожирения. Укрепление иммунитета – важная составляющая в лечении сахарного диабета.

Об этом рассказала врач-эндокринолог, експерт по эндокринологии департамента охраны здоровья населения Днепровского городского совета Лариса Пастарус.

"Сахарный диабет достаточно распространенное заболевание. Около 2% людей болеют диабетом – и это только официальная статистика. Одним из главных методов лечения диабета второго типа (инсулиннезависимый диабет) – это правильное, здоровое питание и режим физических нагрузок. Активные движения способствуют тому, что глюкоза частично из крови усваивается мышцами. Сахарный диабет – это сосудистое заболевание, поэтому при осложнениях могут быть повреждены сосуды глаз, почек, сердца, мозга и нижних конечностей. Нормальный уровень глюкозы в крови, насыщение ее кислородом, работа мышц способствуют тому, что осложнения диабета не так быстро развиваются", – рассказала врач.

Лариса Пастарус также отметила, что физические нагрузки, которые не имеют противопоказаний и доступны каждому – это прогулки на свежем воздухе.

"Рекомендуя физические нагрузки своим пациентам, мы учитываем, есть ли сопутствующие заболевания, и насколько физически развит человек. Если человек занимался спортом раньше, то и нагрузки могут быть большими. Если же пациент вообще не имеет физической подготовки, то нагрузки должны быть постепенными. Также не нужно ехать на общественном транспорте в парк. Достаточно выйти на улицу и пешком пройтись до ближайшего сквера – это будет полезно и безопасно", – отметила Лариса Пастарус.

Врач также напомнила о необходимости держать социальную дистанцию в общественных местах.

Как известно, сейчас в Днепре обнаружено 23 тыс. больных сахарным диабетом.