Блог | Перед сном. Якщо розхитані нерви

Якщо перед сном розхитані нерви, тривога на душі, не лягайте спати зовсім голодними..Приготуйте оздоровлюючий та заспокійливий коктейль.

Основа - пробіотик: склянка кисломолочного напою.Доповнення – пребіотик, чайна ложечка насіння льону і висівок (в мене гречані), 2 горіха, ягоди і шматочок запеченого гарбуза. Без цукру, звісно.

Він наситить, заспокоїть, подарує відчуття задоволення. Буде міцний сон та енергія вранці. І ніяких підпухлих очей вранці, бо гарбуз багатий калієм і виводить зайву рідину з організму.

Сподіваюсь, ви сьогодні трошки насолодилися вже майже весняним повітрям, порухались.

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...