Перед сном. Якщо розхитані нерви

6.8т

Якщо перед сном розхитані нерви, тривога на душі, не лягайте спати зовсім голодними..Приготуйте оздоровлюючий та заспокійливий коктейль.

Основа - пробіотик: склянка кисломолочного напою.Доповнення – пребіотик, чайна ложечка насіння льону і висівок (в мене гречані), 2 горіха, ягоди і шматочок запеченого гарбуза. Без цукру, звісно.

Він наситить, заспокоїть, подарує відчуття задоволення. Буде міцний сон та енергія вранці. І ніяких підпухлих очей вранці, бо гарбуз багатий калієм і виводить зайву рідину з організму.

Сподіваюсь, ви сьогодні трошки насолодилися вже майже весняним повітрям, порухались.

Читайте все новости по теме "Жить здорово" на Обозревателе.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Присоединяйтесь к группе "Обозреватель Блоги" на Facebook, читайте свежие новости!

Наши блоги