Как правильно себя мотивировать?

3.4т

Как мотивировать себя?

1. Завести дневник , куда записывать все съеденное за день. Вес и объему каждое воскресенье натощак.

2. Поставить цель выше чем просто похудеть: пробежать 21 км, сесть на шпагат, встать в стойку на руках...пока будете готовиться и похудеете.

3. Поспорить с кем-то на деньги ;) Работает!

4. Запланировать важную фотосессию.

Читайте все новости по теме "Женский блог" на Обозревателе.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Присоединяйтесь к группе "Обозреватель Блоги" на Facebook, читайте свежие новости!

Наши блоги

Последние новости